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      小小細節成就美好生活

      編輯: I5land   資料來源:FineBornChina  發表時間:2016-03-19 20:18


      春天已來臨,沉浸在寒冬結束的喜悅之中,卻仍然要思考:萬物復蘇,春暖花開。這是多么美好的一幅景象,但對于我們的生活而言,是否也要有些許變化呢?很多人只是感覺,春天來了,真好,感慨一番便又埋首于工作之中,沒日沒夜;而有些人則在新春到來之際,開始規劃自己新的一年,期待變化,努力掙脫生活的牢籠。是的,生活是單調的,但如若自己不去尋找一些美好,就真的只是一灘死水。因此,有些人用旅游來跳脫固有的生活,有些人用健身來堅持健康的人生,有些人用shopping來釋放自己的欲望不管怎么樣,新的一年總要有新的變化,嘗試改變自己,找回自己!出發!

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      以最棘手的任務開始你的一天

      面對它,完成它,在解決困難中獲得滿足,之后再做一些不用太費心思的活,讓自己的一天變得輕松自在,而不是拖延中度過一天,壓力累積,筋疲力盡。

      偶爾大腦留白,遠離社交網絡

      有研究證明,社交媒體直接關系到人們的不安全感,這種碎片化的信息不斷地充斥著人們的生活與大腦,形成信息爆炸。然而太多的信息對于生活的作用遠遠不及它帶來的負面效果,不如每天預留一段時間,讓自己的大腦與生活的空間變大,更加暢快地呼吸。

      當你累的時候,休息

      當你筋疲力盡的時候你再死撐著堅持工作,那只會導致犯錯誤,情緒化變得更加嚴重,休息不好再加上精神緊張所帶來的疲憊容易將人帶垮。而此時此刻,你能做到的最好的事情就是取消計劃,早點睡覺,養足精神才能繼續戰斗。

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      進入自己的秘密小世界

      選擇一個廣播、一本書或一部電視連續劇,你真正感興趣的,在夜晚來臨之際,放松身心全情投入,去聆聽去理解去感受,跳脫現在的生活,也許就從一本書開始。

      DONE LIST

      當你每天下班前可以提前整理明天早上的TO DO清單,以此有計劃地開始你的一天,而直到一天結束之際,看著每一件事完成后面的打鉤,心里是滿足的,有成就感的,完成工作也會格外輕松。

      讓大腦休息

      80%的人習慣了用腦過度,同時用腦子思考兩件事,比如一邊看電視一邊打電話,這樣對于大腦的刺激有些大,在活動之中來回轉變,使它變得更難以放松,所以,請放棄這種雙重用腦。

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      善待自己,偶爾買“不該買的東西”

      事實上,我們積極鼓勵你偶爾去買奢侈品,不管它有沒有必要。或者買昂貴的香水、高貴的高跟鞋聞起來就能上天堂一樣美好,穿起來仿若整個世界都是我的,是的,要的就是這種美妙的體驗。讓這些東西帶給你關于生活的美好,讓生活變得有所期待。

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